Mitschnitt der Übungen zum Einschlafen aus dem Seminar "Schlaf dich gesund" - geführt von Renu Li
Audio-Download
- Knochenatmung zum Einschlafen
- Die 6 Heilenden Laute zum Einschlafen - im Liegen
- 9 Loops nach Meister Li (gelehrt von G.Marin)
Diese Übungen gehören zum Seminar "Schlaf dich gesund", dass du auch als Videokurs buchen kannst.
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Mit guten Wünschen für einen tiefen und heilsamen Schlaf.
Hinweis: Diese Übungen sollten im Bett vor oder beim Einschlafen genutzt werden. Auf keinen Fall solltest du sie dir beim Autofahren oder anderen Tätigkeiten, die deine klare Aufmerksamkeit erfordern, anhören.
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Literaturhinweise
Literatur von Meister Mantak Chia:
Tao Yoga des Heilens:
Die Kraft des Inneren Lächelns und die Sechs Heilenden Laute
Tao Yoga:
Praxisbuch zur Erweckung der heilenden Urkraft Chi
Tao Yoga der heilenden Liebe:
Der geheime Weg zur weiblichen Liebesenergie
Tao Yoga der Liebe:
Der Weg zur unvergänglichen Liebeskraft
Cosmic Qigong
Eisenhemd Qigong