Die 6 Positionen aus dem Eisenhemd Qigong
Universal Healing TAO: Eisenhemd Qigong
angeleitete Übungen mit Renu Li
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Aufwärmübungen – 28:57
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Den Baum umarmen – 6:44
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Die Goldenen Urne halten – 2:54
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Der Phönix spreizt seine Federn – 4:00
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Die Eiserne Brücke – 4:53
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Die Schildkröte + der Wasserbüffel – 3:33
Renu Li praktiziert Tao Yoga seit 1985, sie ist Senior Instructor und Ausbilderin des Universal Healing Tao. Mit viel Lebensfreude und Energie, verwurzelt in einer tiefen Spiritualität vermittelt sie das Tao Yoga in ihren Seminaren.
Die Anleitung führt dich als erstes durch die Qigong-Aufwärmübungen. Im Anschluss folgen die einzelnen Positonen aus dem Eisenhemd Qigong. Dort wird die Energie durch die Muskelsehnen-Meridiane gelenkt.
Da es sich um eine Audio-Anleitung handelt ist Renu Li in ihrer Wortwahl und Anweisungen sehr präsize, damit du die Anleitung auch nachvollziehen kannst. Die Aufnahmen sind so konzepiert, dass du nach der Kursteilnahme die Übungen auch allein zu Hause ausführen kannst.
Zum besseren Verständniss kannst du die TAO Yoga Basisübungshilfe mitbestellen, dort findest du Abbildungen zu den Übungen.
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TAO Yoga Basis
In diesem Seminar werden die ersten Positionen aus dem Eisenhemd Qigong unterrichtet. Das ist als erstes die "Natürliche Haltung + Ausrichtung zwischen Himmel + Erde" - Grundlage für alle weiteren Positionen.
Gefolgt von den Positionen: "Baum umarmen" sowie "Schildkröte und Büffel".
TAO-Yoga-Vertiefung + Heilende Liebe
Hier werden alle 6 Positionen aus dem Eisenhemd Qigong unterrichtet.
TAO Yoga Praxis-Retreat
Präsenzkurs
Inneren Alchemie (Fusion der 5 Elemente
Videokurs zum streamen